Talentos de PRONABEC brindan consejos que pueden ayudar a los estudiantes a obtener excelentes resultados durante los exámenes. Repasar después de cada clase hará que los conceptos queden bien aprendidos y reforzará la confianza antes de una prueba. 

La preparación a tiempo es la clave para rendir un buen examen durante las clases en la universidad o el instituto.

Aunque cada prueba es distinta, dependiendo de la carrera o del criterio del profesor, existen estrategias y consejos eficaces que pueden ayudar a rendirlas con éxito. 

Así lo afirman Thifany Alamo y Denilson Pongo, dos talentos ganadores de Beca 18 y Beca Permanencia, respectivamente, del Programa Nacional de Becas y Crédito Educativo (Pronabec) del Ministerio de Educación.

😜Consejos directos

“Yo recomiendo estudiar desde el primer día del ciclo para evitar enfrentarnos al estrés de repasar un día antes del examen”, señala Thifany Alamo, de 21 años y estudiante del séptimo ciclo de la carrera de Tecnología Médica en la Universidad Nacional Mayor de San Marcos (UNMSM). 

Por su parte, Denilson Pongo, de 22 años, quien acaba de egresar de la carrera de Ingeniería Ambiental de la Universidad Nacional de Ingeniería (UNI), dice que solo repasando con anticipación podremos llegar al día de la prueba con confianza en lo que hemos estudiado y así obtener buenos resultados. 

🎯Claves de éxito

Tanto Alamo como Pongo, talentos Pronabec, comparten sus claves de preparación para un examen, por ejemplo:

⏰1.- Organizar horarios.

Desde que inician las clases se sabe qué semanas serán designadas para los exámenes, por eso es necesario organizar esos días con anticipación. Como en la universidad o el instituto se llevan varios cursos por ciclo, es importante reconocer el tiempo que se le dedicará a cada uno, sobre todo a los que resultan más difíciles. 

🤓2.- Estudiar desde el inicio del ciclo.

No se debe dejar todo para el último momento. Si se sabe cuál será la semana de exámenes, es recomendable estudiar con mucha anticipación. Se aconseja repasar después de cada clase. Tomar en cuenta que no se podrá aprender en solo unas horas lo enseñado en semanas. De esta manera, evitarán el estrés.

📊3.- Emplear técnicas de estudio.

Un ejemplo muy popular es crear palabras clave e imágenes mentales para asociarlas con un concepto en concreto. Se recomienda realizar resúmenes que solo incluyan los puntos de mayor relevancia de un texto, leerlos en voz alta, realizar esquemas o representaciones gráficas de conceptos o ideas, participar en grupos de estudio, entre otros. 

📲4.- Usar aplicaciones tecnológicas.

En estos casos se podrían utilizar, por ejemplo, Google Calendar, One Note o Google Meet. Estas ayudan a organizar, anotar de manera detallada todo lo aprendido en clase, u organizar reuniones con los compañeros de manera virtual para realizar tareas.

📢5.- Compartir lo aprendido y solicitar ayuda.

Si bien, hay momentos para estudiar sin compañía, lo cual es válido, es recomendable que luego se comparta lo aprendido con un amigo, familiar o en grupo. Esto ayudará a comprender mejor el curso. 

🥱6.- No amanecerse.

Estudiar un día antes del examen, hasta altas horas de la noche, podría generar un impacto negativo en la salud y en los estudios. El cansancio con el que se llega a rendir la prueba podría evitar que se recuerde lo aprendido. Lo más recomendable para la época de exámenes es dormir entre siete y ocho horas diarias, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y así mantener un óptimo estado físico, emocional y mental.

🙂7.- Relajarse y pensar en positivo.

Rendir un examen puede generar miedo y nerviosismo, por eso es importante relajarse horas antes del examen. Se recomienda escuchar música, hacer ejercicios de respiración o simplemente pensar en otros temas que no sean de la prueba. Es importante confiar en lo estudiado y pensar en obtener buenos resultados.

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